当发现丈夫出轨时，这无疑是对婚姻的一次严重打击。但首先，请记住，没有人应该希望遇到这样的情况，这并不是你的错。面对这种情况，以下是一些建议，有助于更好地处理当前的困境。

保持冷静：在得知这样的消息后，很容易陷入极度的悲伤、愤怒或焦虑中。但要想清楚，你需要保持冷静和理智，这样才能更好地应对接下来的问题。尝试做一些深呼吸或冥想来帮助你放松。

沟通是关键：与丈夫坦诚地交流是至关重要的。了解他出轨的原因、背后的动机以及他是否还想要继续婚姻。通过深入的交谈，可以更好地理解彼此的感受，为未来制定计划。

评估婚姻的价值：在决定如何继续生活之前，思考你对婚姻的看法以及是否还有挽回的可能。考虑与丈夫一起参加婚姻咨询或心理治疗，以找到问题的根源并寻找解决方案。

照顾自己的情绪：在这样的事件中，很容易感到受伤、无助或失望。请确保你有支持系统，如朋友、家人或专业心理咨询师，他们可以提供情感支持。此外，参加兴趣班、运动或任何能够让你快乐的活动，都有助于缓解情绪。

财务规划：在考虑是否挽回婚姻时，也请考虑财务方面。婚外情可能会对家庭财务造成影响，因此进行财务规划是必要的。这包括重新评估家庭预算、储蓄和投资计划。

重建信任与关系：如果决定挽回婚姻，那么重建信任与关系将是漫长而艰难的过程。这需要双方的努力和时间来逐渐恢复彼此之间的信任。建议参加夫妻咨询或婚恋治疗，以帮助重建婚姻的基础。

制定未来计划：无论决定是否继续婚姻，都需要为未来制定计划。这可能包括个人成长、职业发展、财务规划和子女抚养等各个方面。尝试制定一个实际可行的计划，并为之努力。

给自己时间和空间：处理这样的事件需要时间。不要强迫自己立刻做出决定，给自己一些时间和空间去思考和感受。有时候，冷静下来后才能做出明智的选择。

不要责备自己：即使你在这段关系中没有任何过错，也可能会感到自责或内疚。这是很正常的情绪反应，但请记住，没有人应该为别人的错误负责。如果你没有过错，那么你没有必要承担责任。

接受结果：无论你做出什么决定，都要接受结果并对自己负责。这可能意味着结束婚姻或继续生活在一起，但重要的是要对自己诚实并做出最好的选择。

最后，请记住，每个人的情况都是独特的，没有一定的答案适用于所有情况。这需要深入的思考和感受，以及与丈夫的坦诚交流。希望宁波婚外情调查这些建议能为你提供一些指导，但最重要的是做出最适合自己的决定。

参考资料：http://m.nb.ctsxian.com/news/218.html